반응형 마른 비만 다이어트1 마른 비만: 날씬한데 몸 안은 뚱뚱한 체형 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 궁금해하는 "마른 비만"에 대해 이야기해보려고 합니다. 겉으로 보기에는 날씬해 보이지만, 실제로는 체지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하는 마른 비만은 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 그리고 어떻게 관리할 수 있을까요? 함께 알아보도록 해요! 이 글을 통해 마른 비만에 대한 이해를 높이고, 건강한 생활습관을 통해 더욱 건강한 삶을 추구할 수 있는 방법을 찾아보아요. 그럼 시작해 볼까요? 1. 마른 비만이란?정의와 개념 마른 비만은 체중은 정상 범위에 있지만, 체지방 비율이 높아 건강에 문제가 생기는 상태를 말해요. BMI(체질량지수)로는 정상 범주에 속할 수 있지만, 이는 체중과 키만을 고려한 지수로, 실제 건강 상태를 완전히 반영하지는 못해요. 마른 비만은 외형상으로.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
