반응형 신진대사란1 신진대사의 영향: 똑같이 먹어도 나만 살찌는 이유 안녕하세요 여러분!오늘은 신진대사란 무엇인지, 어떤 요인들이 영향을 미치는지, 그리고 신진대사를 향상하기 위해 우리가 할 수 있는 것들은 무엇이 있는지 차근차근 살펴보겠습니다. 똑같이 먹고, 비슷한 생활을 하고 있는데 왜 나는 더 쉽게 살이 찌는 걸까요? 이 궁금증의 중심에는 바로 우리의 신진대사가 있습니다. 궁금증을 해결하는 데 도움이 되길 바라며, 함께 건강한 삶을 위한 여정을 시작해 볼까요? 1. 신진대사란 무엇인가 신진대사의 정의 신진대사는 우리 몸에서 일어나는 모든 화학적 반응을 의미합니다. 이러한 반응들은 우리가 섭취한 음식물을 에너지로 변환하고, 그 에너지를 활용하여 세포를 유지하고, 성장하며, 손상된 부분을 복구하는 데 사용됩니다. 신진대사는 크게 기초 대사율(BMR), 활동 대사율, .. 2025. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
